Lessen

Kinderles vanaf 5 jaar

Elke woensdag 17.00 - 18.00

Tieners en Volwassenen 

Elke woensdag 19:30 - 21:00

Gymzaal Kindcentrum Stadskwartier
(ingang steeg rechts van de school)
Catharinastraat 9, Meppel 

Wat kan ik verwachten van een eerste les?

We beginnen altijd met muziek, dit hoort bij capoeira. We starten altijd met een warming-up. Tijdens de training is er aandacht voor techniek, we oefenen dan verschillende trappen, verdedigingen en bewegingen, dynamisch bewegen en samen muziek maken. Ook acrobatiek wordt geoefend, denk aan radslagen en handstand en voor wie kan salto's. Door de veelzijdigheid van capoeira zal een training altijd leuk en uitdagend blijven. En door deze bewegingen train je je hele lichaam, waardoor je fitter, sterker en leniger wordt. Het verbetert je coördinatie en uithoudingsvermogen.  De training eindigt altijd met een roda waarin je het geleerde meteen in de praktijk kunt brengen.